Le programme Tennis et boxe est né du rapprochement de ces deux pratiques inclusives et complémentaires.

Clés en main, ce dispositif de préparation physique intégrée, sur le court de tennis et inspiré de la boxe, permet de :

• mieux préparer physiquement les pratiquant(e)s de tennis, quel que soit leur niveau, en intégrant du multisports dans leurs cours collectifs ;
• maximiser la dépense physique des joueurs(ses) à chaque séance ;
• dynamiser les cours collectifs en apportant une touche récréative grâce au mix tennis et boxe ;
• proposer une offre pédagogique innovante sur cycle court ou à l’année.

Tennis et boxe ont en commun de nombreuses similitudes en termes de compétences et de qualités physiques à développer, rendant les transferts tactiques, techniques et physiques possibles entre ces deux disciplines.

Le programme Tennis et boxe s’adresse en priorité aux pratiquant(e)s de tennis loisir à partir de 16 ans et plus. Ce dispositif est accessible au plus grand nombre grâce aux variantes de simplification ou de complexification des situations pédagogiques proposées. L’enseignant(e) professionnel(le) peut ainsi adapter ses séances en fonction du niveau et de l’âge du public encadré.

Grâce aux ressources pédagogiques, l’enseignant(e) professionnel(le) sera sensibilisé(e) :

• au programme Tennis et boxe dans son ensemble,
• aux 8 séances du cycle court,
• aux 25 séances du cycle à l’année,
• au lexique illustré des termes spécifiques à la pratique de la boxe

Documents mis à disposition :
Un webdocumentaire sur la plateforme du LIFT
Un dossier pédagogique permettant de réaliser un cycle court (8 séances) ou à l’année (25 séances) de Tennis & Boxe
Un kit de communication